Os 26 katas do estilo Shotokan - Padrão JKA

Heian Shodan

Paz e Tranquilidade - Básico Nível 1

21 movimentos

Competições JKA - Série Shittei Kata

Os Heians são aprendidos nas faixas iniciais, sendo o Heian Shodan geralmente o 1º Kata que se aprende no karate shotokan ainda na faixa branca, e é seguido pelos Katas: Heian Nidan (faixa amarela), Heian Sandan (faixa vermelha), Heian Yondan (faixa laranja) e Heian Godan (faixa verde). Na faixa roxa geralmente se aprende alguns kata superiores.

 

Veja aqui o Sesnei Roberto Pestana realizando este kata em 2004.

Heian Nidan

Paz e Tranquilidade - Básico Nível 2

26 movimentos

Competições JKA - Série Shittei Kata

Os Heians são aprendidos nas faixas iniciais, sendo o Heian Shodan geralmente o 1º Kata que se aprende no karate shotokan ainda na faixa branca, e é seguido pelos Katas: Heian Nidan (faixa amarela), Heian Sandan (faixa vermelha), Heian Yondan (faixa laranja) e Heian Godan (faixa verde). Na faixa roxa geralmente se aprende alguns kata superiores.

 

Veja aqui o Sesnei Roberto Pestana realizando este kata em 2004.

Heian Sandan

Paz e Tranquilidade - Básico Nível 3

20 movimentos

Competições JKA - Série Shittei Kata

Os Heians são aprendidos nas faixas iniciais, sendo o Heian Shodan geralmente o 1º Kata que se aprende no karate shotokan ainda na faixa branca, e é seguido pelos Katas: Heian Nidan (faixa amarela), Heian Sandan (faixa vermelha), Heian Yondan (faixa laranja) e Heian Godan (faixa verde). Na faixa roxa geralmente se aprende alguns kata superiores.

 

Veja aqui o Sesnei Roberto Pestana realizando este kata em 2004.

Heian Yondan

Paz e Tranquilidade - Básico Nível 4

27 movimentos

Competições JKA - Série Shittei Kata

Os Heians são aprendidos nas faixas iniciais, sendo o Heian Shodan geralmente o 1º Kata que se aprende no karate shotokan ainda na faixa branca, e é seguido pelos Katas: Heian Nidan (faixa amarela), Heian Sandan (faixa vermelha), Heian Yondan (faixa laranja) e Heian Godan (faixa verde). Na faixa roxa geralmente se aprende alguns kata superiores.

 

Veja aqui o Sesnei Roberto Pestana realizando este kata em 2004.

Heian Godan

Paz e Tranquilidade - Básico Nível 5

23 movimentos

Competições JKA - Série Shittei Kata

Os Heians são aprendidos nas faixas iniciais, sendo o Heian Shodan geralmente o 1º Kata que se aprende no karate shotokan ainda na faixa branca, e é seguido pelos Katas: Heian Nidan (faixa amarela), Heian Sandan (faixa vermelha), Heian Yondan (faixa laranja) e Heian Godan (faixa verde). Na faixa roxa geralmente se aprende alguns kata superiores.

 

Veja aqui o Sesnei Roberto Pestana realizando este kata em 2004.

Tekki Shodan

"Cavaleiro de ferro" ou "Andar a cavalho" - Nível 1

29 movimentos

Competições JKA - Série Shittei Kata

O nome refere-se a característica distinta deste Kata que é sua postura Kiba-dachi, como montara cavalo. Neste as pernas são fortemente posicionadas bem abertas, como se fosse para sentar no dorsode um cavalo, e a tensão é aplicada nas bordas externas das solas dos pés com a sensação de concentrara força em direção ao centro, sendo praticado para o desenvolvimento do kime (força).

 

Veja aqui o Sensei Roberto Pestana realizamdo este kata, em 2004.

Bassai Dai

Atravessar a fortaleza

42 movimentos

Competições JKA - Série Sentei Kata

É um kata que reuni as principais técnicas básicas do karatê Shotokan. Este sugere o confronto contra um adversário superior, que não tenha pontos fracos (fortaleza), no qual o praticante terá que superar os seus próprios limites para conseguir a vitória. Há duas formas de Bassai (Dai, e Shô). Sendo que a forma Sho foi desenvolvida pelomestre Funakoshi.

Kanku Dai

Contemplar o Céu

65 movimentos

Competições JKA - Série Sentei Kata

O nome deste Kata derivou-se originariamente do mesmo introduzido por Ku Shanku, integrante do exército Chinês. O nome refere-se ao primeiro movimento do Kata, no qual levanta-se as mãos e olha-se para o céu. Há duas formas de Kanku (Dai e Shô), um curto e outro longo, o Kanku Dai é um kata que tem um pouco de cada heian (Shodan, Nidan, Sandan, Yondan e Godan), e é um dos katas mais longos do Shotokan, o Kanku Sho foi desenvolvida pelo mestre Funakoshi.

Jion

Amor e Gratidão

46 moviemntos

Competições JKA - Série Sentei Kata

Este é o nome original e tem aparecido freqüentemente na literatura chinesa desde os tempos antigos. O Jionji é um famoso velho templo Budista, e há um santo Budista bastante conhecido chamado Jion. O nome sugere que o Kata tenha sido introduzido por alguém identificado com o Templo Jion, assim como o nome Shorin-ji Kempo deriva de uma relação com o Templo Shorin. É um kata de base pesadas.

Empi

O Vôo da Andorinha

40 movimentos

Competições JKA - Série Sentei Kata

A movimentação característica deste Kata é o ataque a um nível mais acima do solo. Na seqüência segura-se o oponente e o induz a permanecer em uma posição específica, simultaneamente avançando e atacando novamente. O movimento representa o vôo rápido e ágil da andorinha. Sem dúvida um dos katas mais rápidos do estilo Shotokan.

Kanku Sho

Olhar Para O Céu

47 moviementos

Competições JKA - Série Tokui Kata

O nome deste Kata derivou-se originariamente do mesmo introduzido por Ku Shanku, integrante do exército Chinês. O nome refere-se ao primeiro movimento do Kata, no qual levanta-se as mãos e olha-se para o céu. Há duas formas de Kanku (Dai e Shô), um curta e outra longa, o Kanku Dai é um kata que tem um pouco de cada heian (Shodan, Nidan, Sandan, Yondan e Godan), e é um dos katas mais longos do Shotokan, o Kanku Sho foi desenvolvida pelo mestre Funakoshi.

Bassai Sho

Romper a Fortaleza

28 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

É um kata que reuni as principais técnicas básicas do karatê Shotokan. Este sugere o confronto contra um adversário superior, que não tenha pontos fracos (fortaleza), no qual o praticante terá que superar os seus próprios limites para conseguir a vitória. Há duas formas de Bassai (Dai, e Shô). Sendo que a forma Sho foi desenvolvida pelo mestre Funakoshi.

Chinte

Mãos Estranhas

33 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

Possui este nome por conta de técnicas não tanto comuns, (dedo nos olhos) e coisas do género. Este trata de uma situação que o oponente tem uma vantagem física, tornando necessário atacar em ponto do corpo onde não haja vantagem física.

Hangetsu

Meia Lua

41 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

Nos movimentos para frente, neste Kata, são descritos semicírculos com as mãos e os pés de maneira característica, sendo seu nome derivado deste fato. Um das grandes características é a respiração, sendo devidamente trabalhada de forma sincronizada com os movimentos.

Gankaku

O Grou Sobre a Rocha

37 moviementos

Competições JKA - Série Tokui Kata

A característica deste Kata é a postura em uma só perna que ocorre repetidamente. Representa a visão esplêndida de uma garça pousada em total equilíbrio em uma pedra, prestes a lançar-se sobre a sua vítima.

Tekki Nidan

"Cavaleiro de ferro" ou "Andar a cavalho" - Nível 2

24 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

O nome refere-se a característica distinta deste Kata que é sua postura Kiba-dachi, como montara cavalo. Neste as pernas são fortemente posicionadas bem abertas, como se fosse para sentar no dorsode um cavalo, e a tensão é aplicada nas bordas externas das solas dos pés com a sensação de concentrara força em direção ao centro, sendo praticado para o desenvolvimento do kime (força).

Tekki Sandan

"Cavaleiro de ferro" ou "Andar a cavalho" - Nível 3

36 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

O nome refere-se a característica distinta deste Kata que é sua postura Kiba-dachi, como montara cavalo. Neste as pernas são fortemente posicionadas bem abertas, como se fosse para sentar no dorsode um cavalo, e a tensão é aplicada nas bordas externas das solas dos pés com a sensação de concentrara força em direção ao centro, sendo praticado para o desenvolvimento do kime (força).

Sochin

Espírito Inabalável

36 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

Este nome sugere que o praticante que o domine não temerá nada. É um kata de bases bastante pesadas primando para um bom desenvolvimento da base, postura e força.

Jitte

Dez Mãos

29 movimentios

Competições JKA - Série Tokui Kata

Nas formas remanescentes pertencem ao estilo Shorei, os movimentos são um tanto mais pesados quando comparados àqueles do estilo Shorin. A postura é bastante audaz. Proporcionam um bom condicionamento físico, embora sejam difíceis para iniciantes. O nome Jitte sugere que alguém que tenha aprendido este Kata é tão eficiente como cinco homens de uma só vez. Ou seja, um lutador com "Dez mãos".

Unsu

Mãos e Nuvens

53 Movimentos

Competições JKA - Série Sentei Kata

O Kata com o estilo do Dragão criando por Mestre Aragaki. Onde ele o treinou não se tem conhecimento, mas as grandes influências Chinesas neste Kata sugerem que tenha sido certamente no continente chinês. O nome usado em Okinawa é Unshou e significa "Defesa Contra A Nuvem", ou seja, mesmo se seus inimigos cercarem você como uma nuvem, com certeza você os vencerá se tiver aprendido o Unsu. Este é sem dúvida o kata mais curioso do estilo Shotokan, possuindo técnicas das mais variadas formas, das mais simples as mais complexas, sendo somente indicado a praticantes de alto nivel técnico.

Gojushiho Dai

Cinquenta e Quatro Passos

54 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

Há duas formas de Gojushiho (Dai e Shô) sendo estes uns dos maiores katas do estilo shotokan. Neles existem técnicas bem singulares não sendo vistas em nenhum outro kata shotokan.

Gojushiho Sho

Cinquenta e Quatro Passos

54 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

Há duas formas de Gojushiho (Dai e Shô) sendo estes uns dos maiores katas do estilo shotokan. Neles existem técnicas bem singulares não sendo vistas em nenhum outro kata shotokan.

Nijushiho

Vinte e Quatro Passos

24 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

Um kata bem complexo apesar da pouca quantidade de movimentos. Este faz rápidas mudanças de direção e uma grande variação de técnicas de defesa e contra-ataque.

Meikyo

Espelho Limpo ou Espelho da Alma

32 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

Este é um Kata muito misterioso. Presume-se que os japoneses o conheciam muito antes que Mestre Funakoshi tenha introduzido o Karatê de Okinawa no Japão. Há até mesmo uma lenda japonesa a respeito de Ameratsu, a deusa do sol. Ela havia perdido seu espelho e não podia admirar-se, ficando muito aborrecida. Desta maneira, o mundo ficou nas trevas. Finalmente os outros deuses decidiram que alguma coisa deveria ser feita, então enviaram um grande guerreiro para realizar a "Dança da Guerra" do lado de fora da caverna. A "Dança Da Guerra" foi nomeada Meikyo. Meikyo é traduzido como "O Espelho da alma". O nome antigo para Meikyo era Rohai, o qual está agora voltando a ser usado.

Jiin

Amor e Proteção

35 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

Este segue o mesmo principio do JION, sendo um kata de bases pesadas e sempre visando uma melhor postura do praticante. Não foi um kata muito treinado e ensinado por Funakoshi o que acarretou em algumas variações.

Wankan

Coroa Real

17 movimentos

Competições JKA - Série Tokui Kata

Este Kata era conhecido no passado pelo nome de Shiofu e Hito que significava a Coroa do Rei. É o Kata mais curto do Karatê Shotokan, só com um Kiai. Como não fazia parte do grupo inicial de katas introduzidas por Gigin Funakoshi no Japão, é geralmente aceito que foi o filho Yoshitaka Funakoshi que a introduziu no Shotokan, numa nova versão, por si trabalhada e modernizada. Devido a sua dimensão existe a ideia que é um kata inacabado, cujo desenvolvimento foi interrompido com a morte precoce de Yoshitaka Funakoshi. Esta tese ganha significado já que as versões actualmente existentes em outros estilos de Okinawa, são bastante mais compridas.É Um kata sem duvida singular, contendo técnicas básicas e avançadas como torções. É o menor do estilo shotokan.

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